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主题 : 《运动11》這只是一個感想回憶記0526
芬gloria 0楼  发表于: 2022-08-06 01:14:54   
倒序  楼主 
来源于 生活小记 分类

《运动11》這只是一個感想回憶記0526

字数统计:354
  {;5YC)G[  
  kd7$A^)  
t#Lzr&%sx  

@+TUogzjU  
526又被我拖拖拉拉的搞晚了,然後跑去睡覺了, !+PW Sc  
其實也沒有很少早睡且睡的不好,因為大神獸猴子哥說要回學校,所以要早起,心裏也掛著事, WIu;DH]Q  
乾脆今天早上就早點起來做運動,把基本的事情做完,就開始準備及找影片。 ATew"g  
所以今天這三個基本上有兩組需要使用輔助器材的, Sw!@P;D  
不過影片博主還是附有沒有使用器材的動作在旁邊顯示, 9ZA.0c-j>B  
所以整個做下來也不會感覺到很吃力,雖然不吃力可是還是有流汗, mKK PGh  
然而使用輔助器材的影片,一個是真正針對腹部,一是全身性, 2 d #eOm  
可是我做完之後我感覺上好像是針對我的手吧, 63m3r!RzN  
因為我是拿沙包代替的,估計是有點陰不是那麼適應, ISY=h7  
而第三組全程動作也是不累了,不過可以說是完全沒有休息的,連最後的拉伸也是一樣, YTB@#`W~-  
就是一直持續在做一直在動,所以才導致我又大飆汗。 W IL*rM  
這就是我今天早上的運動,本來是打算走跑步機, : e ),T6Y  
後來想想在生理期量多的那一天,就不要太殘害自己,還是收斂一點吧, -b`0 a']y  
所以我又是過上兩天沒有走跑步機的日子了。 CuDwK  
uTR D{{*Dk  
I} PuQ* H  
Wbdl`k=\'  
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晴丶柔灬 城堡币 +2 08-07 排版配图额外奖励
晴丶柔灬 城堡币 +8 08-07 生活小记:基本奖励8币币
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本文地址:
晴丶柔灬 1楼  发表于: 2022-08-07 18:59:51   
字数统计:26
虎摸阿芬,后面新划分了健身版,我估计你后面可以出系列贴了
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槿夏素年 城堡币 +1 08-08 沙发
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芬gloria 2楼  发表于: 2022-08-08 14:54:38   
字数统计:47
引用
引用第1楼晴丶柔灬于2022-08-07 18:59发表的  : {Z\N-!^?Nb  
虎摸阿芬,后面新划分了健身版,我估计你后面可以出系列贴了 /i;]9s3YKu  
( {#Z|m.  
kUrbL*IQ  
我覺得這個我寫這個比較偏向於我自己個人的生活紀錄 Z<J(l~D  
剛跑去看了一下好像要求的跟我的這種有點不太相同
[ 此帖被芬gloria在20220808 15:06:18重新编辑 ]
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晴丶柔灬 城堡币 +1 08-09 回复认真有爱奖励 \(^o^)/
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晴丶柔灬 3楼  发表于: 2022-08-09 10:24:05   
回 2楼(芬gloria) 的帖子
字数统计:14
那不错啊,当然还是欢迎你在这里
芬gloria 4楼  发表于: 2022-08-09 13:15:46   
Re:回 2楼(芬gloria) 的帖子
字数统计:34
引用
引用第3楼晴丶柔灬于2022-08-09 10:24发表的 回 2楼(芬gloria) 的帖子 : Ix.-%$  
那不错啊,当然还是欢迎你在这里 f!Xj2gN  
L-0%CDB@  
那我就賴在這裡不走了 哈哈哈哈哈 n$HJSkQX  
其實一來是想記錄 二來還可完成任務 eD_D7#3v  
多好啊
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槿夏素年 城堡币 +1 08-09 有爱
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